ภาษาไทย | English

หมวดหนังสือ -> กีฬา ท่องเที่ยว สุขภาพและอาหาร -> อ้วนแล้วไง ผอมได้ก็แล้วกัน



อ่านหนังสือ  ยืมหนังสือ
ผู้แต่ง กินจัง
สำนักพิมพ์ บริษัทอินส์พัล
ชนิดหนังสือ­ หนังสือลิขสิทธิ์สำนักพิมพ์
หมวดหนังสือ­ กีฬา ท่องเที่ยว สุขภาพและอาหาร
หัวเรื่อง -
รหัสหนังสือ­ 02005189
เลข ISBN 9786167676234
ปีที่นำเข้า 2015-06-16
จำนวนหน้า 194
รายละเอียด หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน และอยากมีหุ่นดี โดยได้เสนอวิธีลดความอ้วนแนวใหม่ ที่ไม่สร้างภาระให้แก่ร่างกาย และไม่ต้องทรมานจากการอดอาหาร เพียงยึดหลัก 3 ประการ คือ ปฏิวัติการกิน การนอน และการออกกำลังกาย วิธีง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติควบคู่ไปกับชีวิตประจำวันได้ จึงไม่เป็นอุปสรรคสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลา นอกจากการปรับปลี่ยนพฤติกรรมดังที่กล่าวมา ในเล่มยังได้ให้ความรู้ และสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของความอ้วน เมื่อมีความเข้าใจและสามารถวิเคราะห์ถึงต้นตอของความอ้วนได้ จะช่วยลดความเสี่ยงจากการกลับมาอ้วนอีกได้ นอกจากนี้ ยังได้เสนอวิธีการออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินหลังน้ำหนักลด ไม่ว่าจะเป็น แขนล่ำ ขาใหญ่ พุงย้อย คางห้อย คอใหญ่ เอวหนา ให้คงเหลือไว้เพียงส่วนเว้าส่วนโค้งที่หญิงสาวปรารถนา และพิเศษ! "ทวงคืนความฟิต & เฟิร์ม ให้คุณแม่มือใหม่" ด้วยวิธีธรรมชาติ ปราศจากอันตราย และเห็นผลชัดเจน!
 

คะแนนหนังสือ :
  ให้คะแนน
แสดงความเห็น
หัวข้อ
รายละเอียด
 
 
 
     แสดงความเห็น

3.236.145.153